La bouche: la porte d’entrée de notre santé globale
Bien que ma pratique soit orientée vers l’implantologie et la chirurgie dentaire depuis 15 ans, je m’intéresse grandement à la dentisterie fonctionnelle, le microbiome oral et ses impacts sur la santé globale. Nouvellement installée à St-Bruno, mon équipe se fera un plaisir de vous recevoir afin de vous assurer une santé dentaire impéccable dans un environment chaleureux et agréable.
Saviez vous que l’humain avale environ 100 milliards de bactéries par jour et notre bouche en contiendrait 20 milliards qui se reproduirait aux 5 heures!
Imaginez oublier de vous brosser les dents ou de passer votre soie dentaire pendant 48 hr….le nombre de bactéries ingérées seraient exponentielles. Plusieurs de ces bactéries sont liées à diverses maladies systémiques graves qui pourraient être prévenues en prenant d’avantage soin de votre santé bucco-dentaire. En effet, la littérature scientifique publiée depuis les 15 dernières années démontre réellement un lien de cause à effet entre une mauvaise santé dentaire et certaines maladies comme l’alzheimer, le diabète, l’hypertension, les maladies cardiovasculaires, l’arthrite rhumatoide, les naissances prématurées, le risque de pré-éclampsie, la démence, les maladies pulmonaires et le cancer.
Aux États-Unis, 1 adulte sur 2 souffre de problèmes de gencives mais seulement 3% consulte leur dentiste à ce sujet. Les maladies de gencives sont aussi un facteur prédisposant et en correlation avec les maladies cardiaques, car les bactéries en bouche se déplaceraient jusqu’au coeur et pourrait endommager celui-ci. Certains patients doivent même visiter plus régulièrement le dentiste de par leur prédisposition génétique aux problèmes de gencives. En effet, les bactéries retrouvées dans la maladie de gencives peuvent pénétrer le système sanguin et causer des processus inflammatoires à divers niveaux.
Le brossage quotidien parvient à enlever environ 65% de la plaque dentaire, c’est pourquoi il est très important de passer votre soie dentaire afin de déloger mécaniquement 35% du reste de la plaque en bouche. Incapable de passer votre soie? Pas de problème, le Waterpik (un appareil avec jet d’eau pulsé) est un outil qui peut vous aider grandement à aller déloger les particules se logeant entre les dents. Utiliser un gratte langue permet aussi d’éliminer les bactéries causant la mauvaise haleine.
Conseils utiles d’hygiène orale au quotidien pour améliorer votre santé
Brossage quotidien 2x par jour et laver sa brosse à dent (eau chaude et savon)
Utiliser un gratte langue 1x par jour ou brosser votre langue
Soie dentaire 1x par jour
Visitez le dentiste 1 x par année et 2 rendez-vous hygiène par année
Se rincer la bouche avec un rince bouche d’extraction à l’huile ou sans alcool ou de l’eau le matin et pendant la journée pour éliminer un maximum de bactéries en bouche
Boire de l’eau beaucoup d’eau!
Éliminer les sites d’infection potentiels et les caries en bouche avec des traitements dentaires
Avoir des restorations biocompatibles en bon état
Remplacer les dents manquantes pour favoriser une bonne digestion et mastication
Éviter les collations fréquentes et la moins de nourriture transformée
Manger des fibres nettoie les dents
Consommez des polyphénols (raisins rouges, baies, canneberges, vin rouge, café, thé noir et vert) et des suppléments de vitamines D et C pour la santé des gencives et des os.